5月13日，由学生工作部（处）主办，传媒学院承办的心理健康讲座在南湖校区主楼T201举办，此次讲座特邀华中农业大学心理老师刘三明，为同学们带来了一场主题为“大学生拖延应对和时间管理”的专题讲座。南湖校区辅导员，各班心理委员、寝室长等两百余人参加了讲座。

讲座中，刘老师以数据为切入，指出：拖延症在大学生中普遍存在，拖延会对个人的学习工作效果带来负面影响，但它不是智力问题，也不是道德问题，更不是能力问题，是可以克服的。接着刘老师从认知方法、情绪方法、认知方法、可行的目标与计划以及结构性拖延法等四个方面，用丰富的案例，给同学们指出了解决“拖延症”的思路和技巧。刘老师教育同学们不仅要掌握战胜拖延症的工作方法，还要寻找自己拖延的原因，要学会并积极使用时间管理，学会拒绝隐性的时间浪费，拒绝干扰、分清主次。

   最后，刘老师给同学们分享了几本书籍《如何高效学习》、《坚持学习的15个杀手锏》、《做计划的一瞬间，就消耗了所有热情？》、《只有完美的计划，执行力却不行？》等。

讲座结束后，同学们与刘老师进行了互动交流。