为进一步筑牢学生心理健康防线，引导学生正确认识自我、主动悦纳自我，培育自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，5月25 日学院辅导员李宏运老师以“从认识走向悦纳”为主题，开展心理健康知识讲座，全院心理委员参会。

李老师围绕“认识自我”与“悦纳自我”两大核心板块，结合心理委员的工作职能与学生日常心理状态，展开深入浅出的讲解。在“认识自我”环节，他通过案例分析的方式，剖析了当代大学生在自我认知中常见的“过度关注缺点”“自我否定”等问题，同时引入“乔哈里视窗”理论，指导学生通过“自我反思”“他人反馈”等途径，清晰梳理自身优势与待提升之处，打破认知误区。针对“悦纳自我”，李老师重点分享了“接纳不完美”“积极自我暗示”“建立合理期待三大实用方法。

此次心理健康教育知识宣传讲座，以专业、实用的内容，为全院心理委员搭建了学习交流的平台，实现了心理健康知识普及与工作能力提升的双重目标。未来学院将持续深化心理健康教育工作，定期邀请专业老师开展心理委员专项培训，不断提升心理委员的专业素养与服务能力，充分发挥心理委员在学生心理健康工作中的“桥梁纽带”作用，构建更坚实的心理健康防护网，助力学生在人生道路上从容前行、绽放光彩。